Fai un gioco con te e i tuoi amici e parenti. Obiettivo: motivazione.
Prendi un foglio, scrivi dieci cose che ami di te. Esse possono essere riguardante il tuo carattere, la tua personalità, il tuo corpo. Pensaci bene prima di scriverle.
Prepara altri fogli per i tuoi amici o/e parenti, falli scrivere dieci cose che amano di te, in generale, come già deto sopra che riguardano sia il tuo corpo che il tuo carattere.
Una volta finito inizia a leggere i tuoi dieci punti forti, poi incomincia a leggere quelli degli altri. Ti stupirai sapere che alle persone piacciono delle parti di te che tu non conosci, o odi adirittura.
Forse ti sembrerà un esercizio blando, senza alcun scopo. Ma in verità, alla fine, aprezzi sapere che le persone ti amano per vari motivi, così come sei ora. Questo aiuta ad apprezzarci di più, e quindi a stare bene con noi stesse.
Prima regola di vita: amarsi.
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