Red Hot Chilli Pepper

Con questo titolo non voglio parlarvi del famoso gruppo rock, ma del peperoncino.
Secondo uno studio, mangiare un cucchiaino al giorno di peperoncino aumenterebbe il nostro metabolismo fino al 25%. Quindi se ami il piccante, non esitare ad aggiungerlo ai tuoi menu per bruciare calorie extra. Fatti ispirare dalle cucine thailandesi, oppure messicane o ancora cinesi (naturalmente niente fritti!). Oltrettutto il peperoncino, grazie a un composto in esso chiamato capsaicin, aiuta a mantenere sotto controllo la fame (e con essa le abbuffate).