Medicamenti per togliere l'appetito:
Sono una categorie di medicamenti a base di fibre. Le fibre, una volta ingerite, a contatto con l'acqua si gonfiano e provocano un senso di sazietà.
- Pro: vanno bene per gli attacchi di fame.
- Contro: questa fibra irrita la mucosa dello stomaco e dell'intestino, con conseguenti diarree.
Medicamenti per saziare:
Agiscono direttamente sul senso di sazietà. Non agiscono sullo riempimento dello stomaco, ma sullo stimolo di sazietà del cervello.
- Pro: da assumere un paio di ore prima dei pasti. Se presa correttamente aumenta davvero il senso di sazietà.
- Contro: la riduzione del senso di fame é limitata, per un efficacia bisogna assumerla per mesi.
Medicamenti per accelerare il metabolismo:
A base di sostanze in grado di accelerare il metabolismo, come la termogenesi o stimolare la Tiroide per esempio.
- Pro: servono quando il metabolismo é davvero rallentato. Questi medicamenti sono a base naturale di piante (come fucus et guaranà)
- Contro: possono alterare l'equilibrio della tiroide (fucus ricco in iodio) e sul ritmo cardiaco (caffeina) o sull'assorbimento di alcuni elementi nutritivi essenziali.
Medicamenti per assorbire meno grasso:
Sostanze che impediscono ai grassi di essere assorbiti. Esse si legano ai grassi.
- Pro: vanno assunte mezz'ora prima dei pasti. Efficaci con una alimentazione equilibrata.
- Contro: riducono l'assorbimento di vitamine liposolubili, possono interferire sull'assorbimento di altri medicamenti e non sono efficaci se ci si abbuffa.
Medicamenti per preservare la massa grassa:
Integratori proteici che sono associati a una dieta dimagranti.
- Pro: vanno presi prima o dopo l'attività fisica. Favoriscono la riduzione della massa grassa.
- Contro: le proteine alla lunga affaticano reni e fegato.
La ricetta per dimagrire? Mangiare sano, restare attivi e avere una vita sociale attiva.
Fonte: Starbene giugno
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