Si inciampa, si scivola e quando ci si rialza si scopre di aver messo su qualche grammo.
In questi ultimi giorni la mia dieta non va benissimo, sgarro parecchio. Lo stress scolastico comincia a farsi sentire. Fra poco ho li esami ed é difficile concentrarsi sugli studi e sulla dieta.
Ma sapete una cosa? Vado avanti, faccio il possibile per continuare entrambi. E se lo stress mi fa mangiare un cioccolato mi dico che va bene così.
Non bisogna avere fretta, e non bisogna torturarsi!
Quando ero più giovane ho sofferto di comportamenti alimentari non proprio sani. Mangiavo e mangiavo per poi uccidermi di sport e giorni di digiuno, per poi sgarrare di nuovo.
Capita di scivolare, capita davvero a tutte. Soprattutto in periodi di stress.
Ma bisogna alzare la testa, essere sincere con noi stesse.
Lo so, é difficile. Le voglie colpiscono all'improvviso e ci imbarazzano, davvero tanto.
Ma bisogna continuare, continuare a fare come qualsiasi giorno di dieta. Anche se lentamente i risultati arrivano, e i periodi di stress vanno. Ed é allora che saremo davvero soddisfatte!
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